L'ostéochondose cervicale est une maladie assez populaire chez les femmes, qui s'accompagne de symptômes tels que la douleur au cou, les nausées, les étourdissements, l'apparition de mouches devant les yeux et quelques autres. Nous vous recommandons d'étudier l'article sur la façon de se débarrasser de la bosse dans le cou derrière, vous contribuera à éviter la chirurgie.
Les causes de l'apparition de l'ostéochondrose de la région cervicale peuvent être des blessures reçues lorsqu'ils pratiquent le sport ou dans les accidents de la circulation, une posture inappropriée ou le résultat du vieillissement corporel.
Un neurologue aidera à établir un diagnostic précis et à prescrire un traitement compétent.
Pour que le traitement soit efficace et que le rétablissement est plus rapide, la maladie de la région cervicale peut et doit être traitée non seulement dans une institution médicale, mais aussi à la maison.
De plus, l'article décrira comment se débarrasser de l'ostéochondose cervicale à l'aide de plusieurs méthodes domestiques.
Méthodes principales de traitement à domicile
Si les symptômes de cette maladie sont détectés, il est recommandé d'obtenir une consultation d'un médecin, qui fera un diagnostic précis et, sur sa base, il prescrira des médicaments, une physiothérapie ou d'autres traitements nécessaires. Cependant, les recommandations spécialisées peuvent être combinées avec un traitement indépendant, de sorte que l'effet des procédures sera meilleur. À la maison, l'ostéochondose du cou peut être traitée avec les méthodes suivantes qui aident efficacement à soulager la douleur, à renforcer les muscles du cou, à améliorer les processus métaboliques dans la colonne cervicale et à l'approvisionnement en sang au cerveau:
- Auto -Massaje;
- Massageurs spéciaux;
- Physiothérapie Éducation physique;
- Médecine populaire;
- Thérapie pharmacologique.
On sait que le massage est un outil très efficace dans le traitement de diverses maladies, y compris l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez les femmes. Le massage soulage la douleur, se détend, calme, normalise les processus métaboliques. Bien sûr, une masseuse aidera à faire un massage qualifié et efficace, mais tout le monde n'a pas la possibilité d'embaucher un tel spécialiste. Par conséquent, cette maladie peut être traitée à la maison avec Autoshaz. Pour atteindre le résultat souhaité, il est nécessaire d'adhérer aux conditions suivantes:
- Le massage se fait uniquement avec les doigts des mains;
- Déplacer les mouvements de la colonne vers la périphérie;
- Les mouvements doivent être légers, n'utilisez pas la force;
- Le rythme des mouvements doit être doux, le massage ne tolère pas la ruée.
À titre d'exemple de voiture de voiture de la région cervicale, vous pouvez apporter l'exercice suivant: Vous devez d'abord préparer le cou, pour cela, vous devez vous coucher sur le sol, placer une serviette sous la tête et vous détendre. Ensuite, il est nécessaire de prendre une position assise (il est préférable d'utiliser une chaise avec un dos haut), de mettre le pied sur la jambe et de reposer le coude avec la même main que la jambe jetée au genou. Avec les doigts de la seconde main, effectuez des caressant, frottant et pétrissant les mouvements à l'arrière de la tête, du côté et de l'arrière du cou.
L'exercice se fait en 3-4 minutes. Pour le meilleur effet, vous pouvez utiliser l'huile de massage qui facilite cette procédure. Après le massage, il est recommandé d'envelopper le cou dans une écharpe ou une écharpe chaude.
Il existe un autre type de massage qui, cependant, doit être effectué après la période de douleur aiguë. Cette méthode de massage est connue depuis les temps anciens. Pour effectuer la conscience de soi, il est nécessaire de prendre un rouleau ordinaire, placez-le sous le cou et le roulez, par conséquent, toute la zone du collier est résolue.
Traitement de l'ostéochondrose avec des masseurs spéciaux
Acupuncture (acupuncture) - Une autre méthode efficace, qui peut également être effectuée à la maison, aidant à éliminer la douleur et à traiter la maladie des colonnes cervicales. Pour effectuer une acupuncture indépendante, vous pouvez utiliser des masseurs d'aiguille spéciaux.
Ce type de masseur se compose de plaques en plastique avec des aiguilles individuelles ou appariées, qui sont dans une ceinture avec un soutien-gorge ou un rouleau cervical.
Pour que le traitement du cou soit aussi efficace que possible, il est recommandé d'utiliser l'appareil tous les jours pendant 30 minutes.
Éducation physique médicale
Les exercices d'ostéochondose cervicale à la maison sont également considérés comme un bon moyen d'aider à détendre les muscles cervicaux et, par conséquent, à soulager la douleur, à améliorer les processus métaboliques de la colonne cervicale chez les femmes. Les exercices sur la guérison de la gymnastique sont effectués doucement dans un rythme calme, sans mouvements aigus. Tous les éléments de l'éducation physique de la guérison sont effectués 5 à 7 fois, avec de petites interruptions, tandis que la respiration doit même être avec les bonnes alternances d'inspiration et d'expiration.
Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous devez régulièrement effectuer les exercices dynamiques suivants:
- mouvements de la tête circulaire;
- Pressant le menton vers la poitrine et tenant sa tête dans cette position pendant 10 secondes, puis il jeta doucement sa tête en arrière;
- Inclinations de la tête vers la droite, puis vers l'épaule gauche, tandis que les épaules doivent se détendre et essayer de les atteindre avec une oreille.
Parmi les exercices dynamiques, il est nécessaire de faire de la relaxation et des exercices statistiques: en position de mentir ou de s'asseoir, de filtrer les muscles du cou avec un accent à court terme du front dans la paume.
Vous devez également effectuer des exercices qui utilisent les muscles des bras et des jambes, qui, à leur tour, détend les muscles de la région cervicale et les aident à se débarrasser de la tension pathologique. Pour ce faire, vous devez effectuer les exercices suivants:
- mouvements circulaires des mains dans les articulations de l'épaule;
- Dans une position de menteur, les jambes penchées sur les genoux sont emmenées dans le corps.
En plus de la gymnastique thérapeutique, les exercices de yoga aident bien:
- Il est nécessaire de s'agenouiller et de s'asseoir sur le sol, de frapper les mains sur la serrure et de les presser soigneusement à l'arrière de la tête, amenant progressivement le menton sur la poitrine, tout en ayant besoin de secouer légèrement la tête en avant et en arrière;
- La position initiale reste la même, la main droite doit être soulevée, la plier dans le coude et la presser avec une paume sur le côté gauche de la tête, l'inclinez-la à l'épaule droite. En même temps, il est nécessaire de toucher le sol avec les doigts de la main gauche et de tirer la main vers la gauche. Ensuite, vous devez changer la direction.
Il est important de prêter attention au fait que si les exercices, lorsqu'ils sont effectués, provoquent une douleur aiguë ou désagréable dans le cou, la gymnastique ou le yoga ne peut pas être effectuée, et d'autres méthodes pour traiter la maladie du cou doivent être recherchées.
Traitement avec des médicaments populaires
Il est possible de guérir l'ostéochondrose de la région cervicale non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes à l'aide de plusieurs remèdes populaires qui sont testés pour le temps. En parlant de remèdes populaires, tout d'abord, cela fait référence aux compresses ou aux enveloppes à l'aide de composants naturels qui n'ont pratiquement pas d'effets secondaires, contrairement aux médicaments.
Les recettes populaires les plus courantes pour le traitement de l'ostéochondrose du cou sont:
- La mouche part liée à l'arrière du cou et s'y fixa avec un bandage. Il est bon de l'envelopper pour passer la nuit, puis le matin, la douleur se produit déjà;
- Les pommes de terre moulues sont mélangées avec du miel en actions égales, du mélange résultant, qui est très similaire à la pommade, ils font des compresses cervicales au moins 1 fois par semaine;
- 1 litre de vodka est mélangé à partir de 1 g. Propolos, 50 g de poussière de moutarde et de jus d'aloès, imprégné de tout matériau avec la solution résultante, l'appliquez sur le cou et fixé avec une écharpe en laine;
- Lubrifiez le cou avec du miel, placez un chiffon en papier sur le dessus et un plâtre de moutarde dessus, puis fermez toute la compresse avec le film adhésif, enveloppez le cou avec un matériau d'économie thermique. La compresse s'applique dans l'après-midi pendant une heure.
Traitement de la maladie avec des médicaments
Les pharmacies ont une assez bonne sélection de plusieurs crèmes et onguents, dont la tâche principale est d'éliminer la douleur et l'inflammation pour l'ostéochondrose. Cet effet est obtenu en raison de composants actifs qui constituent des médicaments thérapeutiques tels que l'hydrocortisone, l'acide salicylique, l'ibuprofène. La pommade ou la crème doit être appliquée sur le cou avec des mouvements de frottement léger.
En plus des pommades, vous pouvez utiliser des poivrons chauffants, qui, cependant, ne résout pas le problème de l'ostéochondose cervicale, mais aident à soulager la douleur et l'inflammation.
Il est important de se rappeler que vous devez recourir à des médicaments lorsque la douleur est très sévère ou que toutes les méthodes de traitement précédentes à la maison n'aident pas. De plus, avant d'utiliser un médicament particulier, il est nécessaire d'obtenir une consultation spécialisée pour éviter les effets secondaires indésirables.
Par conséquent, il peut guérir la maladie de la région cervicale à l'aide de plusieurs méthodes et à la maison, surtout, le traitement doit faire partie intégrante, combinant plusieurs méthodes. De plus, en utilisant l'une ou l'autre méthode de traitement de la maison, vous devez obtenir une consultation avec un spécialiste approprié pour que le traitement soit aussi efficace que possible.